Ежегодно 6 апреля отмечается Международный день спорта на благо развития и мира. Праздник справляют подразделения ООН, тренеры, сотрудники спортивных учреждений, и все, кто связан со спортом. В этот день миллионы людей во всем мире будут принимать участие в спортивных состязаниях, например: забеги, спортивные игры, велосипедные гонки и многое другое. Событие учредила Генеральная Ассамблея ООН 23 августа 2013 года. День спорта призван поддерживать спортивные мероприятия, информировать население о пользе спорта, вести здоровый образ жизни. В связи с этим праздником, Петербург. ру подготовил обзор бесплатных спортивных секций города.
Фитнес
Без занятий спортом сейчас просто не обойтись. А самый популярный его вид — фитнес. Такая физическая активность представляет собой комплекс мер по улучшению состояния здоровья, снижению веса, укрепления всех групп мышц. Летом в ЦПКиО имени С. М. Кирова будут проходить бесплатные занятия фитнесом на свежем воздухе. Так же, каждый может заниматься на любой спортивной площадке или во дворе, где есть брусья и турник - для базовых упражнений, было бы желание.
Бег
Один из самых популярных бесплатных беговых клубов в Петербурге — это Mint Running Club. Участники бегают по набережным центрального района. Parkrun проводит бесплатные еженедельные забеги на 5 км и бесплатные забеги на Елагином острове. Беговой Клуб Run_SaintP — занятия бесплатные и подходят для всех, кто готов укреплять свое здоровье и улучшать настроение! Конечно, вы можете бегать самостоятельно, выбрав любой парк города или набережную, главное, быть внимательным.
Йога
Занятия йогой распространены в Петербурге. Очень популярный вид спорта, который способствует укреплению здоровья тела и души. С наступлением лета начинают работать бесплатные секции йоги в парках города: в Таврическом парке, в Московском Парке Победы, в Удельном парке и Парке 300-летия Санкт-Петербурга, в парке «Сосновка», в Александровском саду. Заниматься йогой можно каждый день с Generation Yoga за пожертвования.
Плавание
Всем известно на сколько полезно плавать! При занятиях улучшается гибкостьи тонус мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается риск развития сахарного диабета, облегчаются симптомы астмы, сжигается большое количество калорий и просто улучшается настроение! Заниматься плаванием можно бесплатно, подробности смотрите на сайте.
Школа Кунфу
Занятия кунфу (кунг-фу) благоприятно влияют на здоровье, повышают самооборону, вырабатывают и закаляют характер. В Петербурге работает Международная Ассоциация клубов Кунфу «Триада» — традиционная Школа воинского искусства Китая. Принимаются все желающие от 4-х лет и старше. С группами работают опытные инструкторы. Тренировки проводятся в специально оборудованных залах.
Скандинавская ходьба
Занятия в клубе «Пойдем ходить» проводятся бесплатно, либо стоят недорого — от 100-150 рублей за прогулку в группе. Первое занятие для «новичков» дороже. Тренировки проходят каждый день: по выходным в пригородах Петербурга, а по будням — в парках. Летом организуются совместные выезды. Палки можно взять напрокат или купить в магазине клуба.
Ролики
На роллердроме SkateTown проводятся бесплатные занятия для взрослых новичков: тренеры поставят правильную технику и дадут необходимую базу. Подробности на сайте.
Спортивный центр «Физкультура и здоровье»
Центр существует почти 30 лет и поддерживает интерес людей к здоровому образу жизни. Сегодня в ведении Центра находится 6 спортивных комплексов в разных районах города. В них проходят занятия для всех категорий людей. Есть секции, которые работают как на бюджетной, так и на коммерческой основах. Подробнее на сайте.
Государственные бюджетные учреждения
Самый доступный способ бесплатно заняться спортом — прийти в центр физической культуры, спорта и здоровья. Такой есть в каждом районе. Баскетбол, вольная борьба, гандбол, каратэ, мини-футбол, самбо, оздоровительная гимнастика, шахматы, скалолазание, черлидинг, фитнес, ушу и многое другое. Здесь вы сможете найти занятие по вашему предпочтению.
Внутридворовые спортплощадки районов города
На сайте вы найдете список внутридворовых спортивных площадок по районам города, чтобы всегда быть в форме!
Спорт для пожилых людей
Возраст — не помеха заниматься спортом! На официальном сайте Комитета по физической культуре и спорту собраны все виды спортивной деятельности для пожилых людей.
Текст: Яна Шелепова
