Студия растяжки «Top Stretching»

  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
  • Студия растяжки «Top Stretching»
Лиговский проспект д.123, БЦ Андрин 2 этаж
+7 (905) 784-66-98 www.topstretching.com vk.com/topstretching
пн-пт 10:00-22:00, сб-вс 10:00-18:00

Студия растяжки Top Stretching в Санкт-Петербурге находится по адресу: Лиговский проспект, дом 123, Бизнес-центр «Андрин», 2 этаж, телефон +7 (905) 784-66-98. Мы хотим, чтобы в мире стало больше красивых людей, заботящихся о здоровье и внешнем виде!

В нашей студии успешно функционирует три основных направления:

  • Первый уровень – AeroStretching (аэростретчинг)
    Комплексная растяжка в воздухе на полотнах – идеальная тренировка для тех, кто долгое время не занимался или впервые надел спортивную форму. На аэрогамаках невозможно потянуть или перегрузить мышцы, поскольку работа происходит в рамках собственных физиологических возможностей. Растягивание мышц производится в период фазы расслабления. Тело, находясь в одном положении долгое время, привыкает к позе, делая растяжку устойчивой и стабильной. Благодаря аэростретчингу амплитуду движений можно легко увеличивать, что делает занятия наиболее эффективными.
  • Второй уровень – Школа шпагата
    Основным показателем гибкости является умение садиться на шпагат. Йозеф Пилатес, создатель известного направления гимнастики, любил повторять, что человек молод ровно настолько, насколько растянуты его мышцы. В нашей школе за 1-3 месяца вас научат делать три вида шпагата. При этом растяжка не только сделает ваше тело гибким, а тренировки в тренажерном зале – максимально эффективными, но и восстановит мышцы. Хорошая физическая форма позволит заниматься три раза в неделю одной только растяжкой, и этого будет вполне достаточно для поддержания здоровья и красоты тела.
  • Третий уровень – функциональный тренинг TRX
    TRX является одной из самых безопасных разновидностей тренировок. Это предельно простая конструкция, состоящая из петель и ремней, которая, в отличие от многих других тренажеров, благодаря отсутствию осевых нагрузок абсолютно не вредит позвоночнику – TRX рекомендован к использованию при реабилитации после травм. В результате тренировок за счет развития и укрепления мышечных групп и связочного аппарата удается существенно снизить риск травматизма как во время занятий фитнесом, так и в повседневной жизни.

Являясь универсальными, тренажеры TRX подходят мужчинам и женщинам, начинающим и опытным спортсменам. С их помощью можно легко регулировать физическую нагрузку от 5% до 100% посредством собственной массы тела – для увеличения нагрузки всего лишь необходимо увеличить темп или изменить угол наклона туловища. Высокая эффективность упражнений позволяет сократить стандартное время тренировок до 40-50 минут. Но следует помнить, что, как и все остальные виды тренировок, TRX требует регулярной и усердной работы.

Узнать график занятий и записаться на тренировку вы можете на сайте www.topstretching.ru

Ознакомиться с результатами наших клиентов можно на страницах студии в Facebook и Instagram (@topstretching).

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Купить кольцо красное золото с бриллиантом в интернет-магазине Алроса!