Если верить календарю, весна длится уже почти месяц. Погода с таким положением дел, однако, не согласна: за окном холод, ветер и слякоть… В такую пору не хочется ничего делать. Однако пора выходить из зимней спячки.
Как взбодриться после затянувшейся зимы и начать жить? Петербург.ру расскажет о лучших пробуждающих процедурах.
Что поможет выйти из зимней спячки: скрабирование, массаж, посещение бани, водорослевое обёртывание, детокс, смена образа.
Скрабирование
Весна – время обновления. Скрабирование – лёгкий способ обновить кожу. Вывод: в преддверии прихода весны делайте скрабирование всего тела!
Мелкие частички, входящие в состав скраба, аккуратно снимут ороговевшую кожу и сделают её потрясающе мягкой, нежной на ощупь. Кожа заметно подтянется, да и загар на «очищенную» кожу ляжет лучше.
Салоны красоты предлагают десятки видов скрабирования с семенами и косточками фруктов, солью, сахаром, корицей, на основе масел, мёда, молока, сливок, какао… Выбор лишь за вами.
Откроем секрет: приготовить скраб можно и самому. Идеально подойдёт кофейная гуща, смешанная с парой капель эфирного масла апельсина. После процедуры не забудьте нанести на кожу питательный крем!
Массаж
Считается, что главная задача любого массажа – расслабление. Это не совсем так, ведь массаж может быть не только расслабляющим, но и лечебным, косметическим, восстанавливающим и, конечно же, бодрящим. Именно такой массаж нам и нужен, чтобы проснуться после зимы. Процедура, выполненная профессиональным массажистом, поможет проснуться, улучшит осанку и подтянет кожу.
«Пробуждающий» эффект достигается за счёт тщательно подобранных эфирных масел (мята, шалфей, базилик, апельсин), а также активных действий массажиста. Особенно ценится в постзимнюю пору тайский массаж, выводящий токсины, восстанавливающий опорно-двигательный аппарат и повышающий иммунитет.
Совет: если ваши силы на пределе и проснуться не получается даже после нескольких чашек ристретто – посетите сеанс массажа с мятным маслом. Идеальная бодрость гарантирована!
Посещение бани
Ничто так одновременно не расслабляет и не бодрит, как баня. Горячий пар, ароматный воздух подарят долгожданное расслабление. Проснуться помогут активный массаж вениками и резкое погружение в холодную воду бассейна или, что даже лучше, купели. Особенно хорошо действует обливание. Как тут не проснуться после вылитого на голову ушата ледяной воды?
В бане можно совместить приятное с полезным. Если парение – это приятное, то полезным станет скрабирование. Подойдёт и массаж с маслами.
К слову, эфирное масло можно добавить в воду для полива горячих камней в бане. Подышав таким ароматным воздухом, вы взбодритесь и заодно почувствуете, как разум освобождается от негативных мыслей.
Обёртывание водорослями
Обернуться в водоросли, чтобы взбодриться, – а почему бы и да? К тому же если такая процедура принесёт пользу организму в целом и настроению в частности. Приятные ощущения в комплексе с забавным видом во время сеанса – гарант хорошего настроения!
Популярность процедуры обусловлена эффективностью и минимумом противопоказаний. Водоросли содержат большое количество альгиновой кислоты, а также витаминов (А, группа В, С, Е, D) и минералов. Всё это великолепие в комплексе оказывает бодрящий и тонизирующий эффекты.
Сеанс представляет собой нанесение на подготовленную к процедуре кожу специальной смеси с водорослями. Возможно также обёртывание в листы ламинарии.
Максимальный бодрящий эффект окажет холодное обёртывание.
Детокс
Зимой многие ведут пассивный образ жизни. Минимум движения, поощрительные вкусняшки, вредные привычки и недостаток солнца – неудивительно, что всё это приводит к лишнему весу, землистой коже лица и плохому настроению. Нельзя в таком виде встречать весну! К счастью, помочь может детокс. Но что это за термин такой?
Одни понимают под детоксом приём огромного количества воды, другие – диетическое питание, а третьи вовсе обозначают этим термином голодание. Как бы там ни было, суть остаётся та же: детокс призван очистить организм от токсинов, накопленных за зиму.
Чтобы провести детоксикацию организма, следует перейти на здоровое сбалансированное питание, включающее смузи, свежевыжатые соки, супы-пюре, бобовые, суперфуды. Придётся забыть о таких привычках, как курение, приём алкоголя, и сосредоточиться на хороших мыслях и физических упражнениях.
Перейти на такую диету не очень просто, но прилив сил и лёгкость, ощущаемые при детоксикации, стоят отказа от эспрессо по утрам.
Смена образа
Чтобы очнуться после долгого зимнего сна, нужно совсем немного – достаточно посетить салон красоты и внести изменения в свой образ. Необязательно кардинально что-то менять (впрочем, если хочется, то можно), но вот необычная чёлка, окрашивание омбре или изменение длины волос может кардинально изменить вашу жизнь.
Взбодриться помогут и другие салонные процедуры: маникюр с красивым ярким лаком, приятный массаж лица, окрашивание бровей, наращивание ресниц… Позвольте себе выйти за рамки, и весеннее приподнятое настроение не заставит долго ждать.
А если вы хотите не только взбодриться после зимы, но и сохранить здоровье, посмотрите полезные советы от нашей редакции.
Текст - Елизавета Сопруненко
